Czysta pościel to gwarancja zdrowia. Bywa, że w nocy pocimy się za sprawą na przykład złego samopoczucia, nieodpowiedniej piżamy, pościeli lub kołdry, zbyt wysokiej temperatury w sypialni, powody mogą być różne. W pościeli oprócz potu jest także złuszczony naskórek i to one właśnie są powodem pojawienia się grzybów, bakterii i roztoczy w naszym łóżku.
Pościel siedliskiem dla bakterii i grzybów
Pot i ludzki naskórek jest pożywką dla wielu grzybów oraz bakterii, pochodzących z naszego ciała, które mają skłonność do bardzo szybkiego rozmnażania się. Najczęściej ich siedzibą są usta, pachy, skóra. Pożywką dla bakterii może być również sierść naszego pupila. To one właśnie są przyczyną chorób i reakcji alergicznych. Ciepłe łóżko to doskonałe środowisko dla grzybów z rodzaju Aspergillus. Dodatkowo ich rozwojowi sprzyja pot, przenikający z naszego ciała poprzez piżamę do pościeli.
Grzyby uwielbiają ciepłe i wilgotne środowisko. Są one szczególnie niebezpieczne dla osób chorujących na astmę, ponieważ mogą być przyczyną infekcji płuc, uciążliwego kaszlu i trudności w oddychaniu. Jeśli nie będziemy prać i wietrzyć pościeli mamy gwarancję pojawienia się w niej roztoczy, czyli małych pajęczaków, niewidocznych dla naszych oczu. Mogą być one przyczyną reakcji alergicznych, astmy i infekcji skórnych, kataru, kaszlu, zapalenia zatok oraz spojówek Ich pokarmem jest nasz złuszczony naskórek i pot. Szczególnie niebezpieczne są odchody roztoczy, zawierające guaninę, która jest silnym alergenem. Alergicy wobec tego decydują się na zakup kołder antyalergicznych, których włókna skutecznie uniemożliwiają rozwój roztoczy, podobnie jak możliwość prania kołder w wysokich temperaturach.
Jeszcze jednym nieproszonym gościem w naszym domu, a szczególnie w pościeli i materacu są pluskwy. Sygnałem, że się pojawiły są ich odchody w postaci ciemnych kropek o nieprzyjemnym zapachu. Dbanie o higienę jest absolutną koniecznością.
Wymiana pościeli, jej wietrzenie, odkurzanie materaca daje nam gwarancję zachowania zdrowia, ponieważ zarówno bakterie, grzyby, roztocza i pluskwy sprzyjają chorobom i alergiom. Gwarancją ich pozbycia się z pościeli jest jej częste pranie i wietrzenie.
Jak często prać pościel?
Jedynym i skutecznym sposobem usunięcia z pościeli bakterii, grzybów i roztoczy jest częsta jej wymiana. Jeśli nie będziemy tego robić systematycznie i stosunkowo często, stwarzamy niesprzyjające naszemu zdrowiu środowisko. Naukowcy wskazują, że nawet sen w brudnej pościeli przez dwa tygodnie może spowodować reakcję ze strony układu oddechowego w postaci kichania, kaszlu, bólu gardła, jak również reakcji alergicznej i ataku astmy.
Pranie pościeli powinno się odbywać z częstotliwością co najmniej dwu tygodni, a eksperci sugerują jej wymianę nawet co tydzień, o czym powinni pamiętać przede wszystkim alergicy. Pranie jej powinno odbywać się w temperaturze 60 stopni Celsjusza, gdyż tylko taka temperatura zagwarantuje likwidację roztoczy.
Jeśli mamy pościel, której nie powinno się prać w wysokich temperaturach, to dobrym rozwiązaniem jest prasowanie gorącym żelazkiem dla skutecznego pozbycia się roztoczy pozostałych jeszcze po praniu. Poza tym można pościel poddawać zamrażaniu – warto więc korzystać z zimnych dni i wietrzyć pościel oraz kołdry i poduszki na zewnątrz.
Aby skutecznie wyprać pościel i pozbyć się bakterii, roztoczy i grzybów nie należy przeładowywać pralki. Ważny jest także odpowiedni program, który
pozwoli skutecznie doprać pościel w odpowiedniej temperaturze od 40 do 60 stopni Celsjusza. Jeśli jest taka możliwość, to najlepiej suszyć ją na powietrzu, w słońcu.
Wietrzenie pościeli
Oprócz systematycznego prania pościel należy również wietrzyć na świeżym powietrzu w dniu słonecznym lub mroźnym, ponieważ wysoka temperatura i bardzo niska zabija roztocza. Korzyści z częstego zmieniania pościeli są nie do przecenienia. Warto wobec tego podjąć trud cotygodniowej jej wymiany dla dobra naszego organizmu.
Zakupy w Internecie to już znany większości temat. Zwłaszcza ubrania są kupowane bardzo chętnie przez klientów indywidualnych. Często zdarza się, że zamawiamy wiele rzeczy online do domu, jednak w naszym biznesie nie korzystamy z takiego rozwiązania. Czy warto korzystać z usług internetowej hurtowni odzieży? 
Pomadki matowe od lat cieszą się powodzeniem i popularnością ze względu na swoją znacznie wyższą trwałość w stosunku do tradycyjnych pomadek satynowych, błyszczyków czy balsamów. Co jednak w ostatnim czasie zyskało status produktu kultowego to pomadki w płynie, które choć w swojej konsystencji i metodzie nakładania przypominają tradycyjny lekki błyszczyk, w rzeczywistości dają w pełni mocne, matowe, trwałe wykończenie na wiele godzin. Jakie kultowe pomadki matowe w płynie warto znać i gdzie szukać tych najlepszych? 
Choć dostęp do książeczek dla dzieci jest dziś większy niż kiedykolwiek, wiele dzieci w dalszym ciągu ma problem z czytaniem i mówieniem nawet w późnym wieku przedszkolnym. Istotną kwestią prawidłowego rozwoju i szansą na zachęcenie dzieci do mówienia stają się więc coraz częściej wizyty u logopedów i korzystnie z profesjonalnych książeczek przeznaczonych do czytania nauki i mówienia. Jedną z popularniejszych tego typu serii jest zestaw „Kocham czytać” autorstwa Jagody Cieszyńskiej, który zasłużył już na swoje uznanie nie tylko wśród rodziców, ale i profesjonalistów z dziedziny mowy, a więc pedagogów czy logopedów. Dlaczego seria ta jest tak szczególna i w jaki sposób korzystać z niej efektywnie? 
Przebarwienia skórne i plamy powstałe w wyniku nadmiernego wystawienia skóry na słońce zdarzają się na pewną skalę właściwie każdemu, jednak dla wielu osób ich obecność to przyczyna prawdziwych kompleksów. Szpecące i nieatrakcyjne przebarwienia posłoneczne są często niemożliwe do ukrycia pod makijażem, pozostawiając ich właścicieli z często rozległymi, wyraźnie odznaczającymi się plamami. Co ciekawe, problem przebarwień posłonecznych dotyka znacznie częściej kobiet niż mężczyzn, a częstotliwość ich występowania i intensywność koloru wzmagają się z wiekiem. 
Osoby publiczne bardzo często korzystają z pomocy adwokatów oraz prawników – jest to bezpośrednio związane z wykonywaną przez nich pracą. Intensywne życie, bardzo często obserwowane przez liczne portale społecznościowe oraz rzeszę fanów potrafi doprowadzić do poważnych afer, z których bez pomocy prawnika ciężko byłoby samodzielnie wyjść z twarzą. W jakich sprawach gwiazdy najczęściej potrzebują pomocy prawnika? 
Każda para marzy o pięknym i romantycznym weselu. Ślub wymaga tak wielu przygotowań, że już czasem zapomina się, co jest najważniejsze. W całym zamieszaniu organizacyjnym nie warto zapominać o istotności muzyki na weselu. Muzyka ma dużą wagę, może całkowicie zniechęcić gości do zabawy lub wręcz odwrotnie porwać wszystkich. Dlatego warto temu podpunktowi na liście poświęcić nieco więcej uwagi.